2012年2月3日金曜日

ジョギング

こっちに来てから、ほぼ毎日はジョギングしてます。これまでとは違って、まぁまぁ続いています。

今回は、心拍計のついた時計を日本で買って持ち込み、ダイエットに効果的な心拍数を維持して走るようにしています。スピードは早歩きと同じくらいで、7km程度を1時間弱かけて走ります。これ以上速く走ろうとすると、心拍数が急激に上昇して息が切れます^^;。

自分の性格的に何となくオモチャを身につけて走るのは長続きします。心拍計は、USBのトレイにおくとデータを勝手にWEBにUploadしてくれ、記録が残るのもGood。iPhoneは手が滑った弾みで地面に叩き付けて以来、装着してません。。




 
朝走るのは気持ちがいいですが、寝坊すると夜になります。夜は涼しく、夫婦や親子でウォーキングしている人たちを結構見かけます。道ばたにバイクを止めてひたすら歌っているオジサンも毎回ほぼ定位置にいます。日中は暑くてそれどころではないですが、朝晩はいつ走っても楽しいです。

せめて滞在中は、あまり途切れること無く続くといいのですが。さて、どうなるこやら。

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